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任上马丽自曝两次患抑郁症想轻生一次为沈腾一次关怀邵阳乩童秩序徐誉滕林子萱

2022-09-06 08:37:23  中煌娱乐网

马丽自曝两次患抑郁症想轻生:一次为沈腾,一次为婚姻……

原标题:马丽自曝两次患抑郁症想轻生:一次为沈腾,一次为婚姻……

作者:Lina

首发于公众号:心之助(ID: xinzhizhunvxing)

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格调姐说:

你应该允许自己不快乐,

不想笑时不要勉强。

生活不是一场喜剧表演,

你终究要接受真实的自己。

约翰列侬

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

舞台上包袱不断的喜剧演员,真的像他们看上去那么开心吗?

完全不是。

4月10日,沈腾老搭档,喜剧大咖马丽自爆曾患抑郁症。

这与我们的认知反差有些大,引发了全讨论。在大众的印象里,马丽一直都是那个大大咧咧,没心没肺的喜剧女王。

▲《羞羞的铁拳》马丽饰演马小,名场面铁锅炖自己

▲ 马丽在《夏洛特烦恼》中饰演马冬梅

她说,“我要把快乐带给你们,但是私底下的我,也很痛苦。我曾经抑郁过,我抑郁的时候,不想跟任何人讲话。”

抑郁一年多的时间,她总觉得活着没什么意思。

想起来郭德纲曾在某访谈节目中,谈起过喜剧人与抑郁,他坦言,“好多搞喜剧的人,其实内心最压抑”。

他们把快乐留在舞台上了,走下台就只剩灰暗与沉默。

抑郁,好像成了喜剧演员的必经之路。

01

擅长取悦他人的人

往往很难取悦自己

喜剧演员患了抑郁症,就跟精神科医生患了精神病一样,极其讽刺,但又极其真实。

大众眼里的岳云鹏,无论是在表演舞台上,还是在综艺节目里,抑或是在电影镜头中,总是耍着自己的贱萌模样,挤眉弄眼不需要台词就能逗得观众哈哈大笑。

但私底下的他和台上的他截然不同,很安静的样子。

因为想说的话,都在台上说完了,私下里讲段子抖包袱那是“加班”。

在一期综艺节目的心理实验环节中,岳云鹏在测验中暴露了自己真实的心理状态——焦虑、局促、迷茫、脆弱、孤独。

他说:“我台上的那些表情,我说的那些相声,那都是我的工作,我没有办法。

我不喜欢和朋友一起去吃饭,因为到饭桌上他们都渴望我去抖一个包袱、逗他们开心。

‘你为什么不开心’,我说我所有的话都在台上说了。恐惧……恐惧跟他们去吃饭。”

一个把“搞笑”当职业的人,最终失去了被逗乐的能力,他开始害怕去讲笑话,害怕走入人群中。

郭德纲接受采访时也说过自己一个人的时候,需要安静,这点跟别人不一样,人家别人结束了活动之后都一起出去吃个饭,喝个酒。

但是他骨子里是一个特别内向,特别不爱热闹的人,郭麒麟也一样。在家里如果只有他和郭麒麟两个人的时候,可以一晚上不说一句话。

周星驰通过电影给我们带来无数欢乐,无论是《大话西游》、《喜剧之王》还是《功夫》、《少林足球》无厘头式表演风格深入人心。

但生活里的他性格内向,不善言辞,也不爱笑,说起话来语气低沉。最近几年,周星驰很少出现在公众面前。

他们在台前,在荧幕上不断抖包袱笑料不断,到了幕后却很难见到开怀大笑的模样。

取悦他人和取悦自己终究是两回事。

因为他们太了解如何让人发笑了,反而自己不会笑了。

02

喜剧的内核是悲剧

他们把悲伤留给自己

鲁迅先生说过,喜剧,就是把没有价值的东西撕碎给人看。

所以幽默的背后,总隐藏着那么一点悲伤,而喜剧演员清醒的感受着这种悲伤,通过自我折取悦于人。

喜剧天才金凯瑞,你应该看过或者听过他的《楚门的世界》,他一个表情就可以逗笑全世界。

他却说:“我的喜剧天赋,都是来自绝望。”

“绝望是学习或创造的必要条件。在某些每摇摆1个来回为1个循环时候,你如果没有经历绝望,你就不会那么有趣。”

这种“绝望”与他悲催的人生经历有关。

金·凯瑞的父亲是一位萨克斯手,母亲身体一直不好。回忆童年,他说自己的喜剧天赋完全是为了逗乐病床上的妈妈而练成的。

“我想做一些事情让她感觉好一点。于是我在她面前模仿起螳螂的样子,还有其他稀奇古怪的东西。我还假装从墙上弹出去,摔在楼梯上,以此来哄她开心。”

雪上加霜的是,父亲在51岁时失业了,家境每况愈下,最后不得不卖了房子全家挤进一辆货车里生活。

当时15岁的金·凯瑞,在取悦和安抚家人的“磨练下“,喜剧表演水平已小有成就。

之后的他拍了很多令人捧腹大笑的喜剧片,但是自己却很难开心的笑出来。

2015年女友去世,彻底的压垮了他,金凯瑞他不再出演任何电吕佳影,也不出席任何活动,被拍到时,蓄胡长发,面容憔悴不堪仿佛苍老了20岁。

你看卓别林、憨豆先生、罗宾·威廉姆斯、金凯瑞,周星驰几乎世界上最伟大的喜剧演员都曾经抑郁过。

其实,这些喜剧大师,他们就好像一个看透一切直到内心冷漠的人。正如那一句话所说: “别人笑我太疯颠,我笑他人看不穿”。

因为他们非要把这不太好笑的人生故事,揪出一点点笑料出来,而剩余的悲伤全部都留给了自己。

去年凭借《脱口秀大会》突然火起来的95后李雪琴,自爆也得过抑郁症,还曾经多次割腕自杀。

因为父母离异,李雪琴很长时间里都是妈妈的精神支柱。就像是“妈妈的妈妈”。

为了照顾妈妈的感受和情绪,她努力学习,乖巧听话,即便被骂被打,都会强忍着眼泪,不让妈妈担心难过。

她觉得只有自己好,妈妈才会好。但是谁又能一直保持积极乐观呢?

慢慢的她被压抑的情绪侵蚀内心,最终陷入抑郁。

她选择不告诉任何人,在别人眼里,她依旧满脸阳光和笑意盈盈。但好几次,她都动了自杀的念头。

她曾把自己关在卧室半天,朋友怎么叫也不开门。最后抄起一把锤子把不断有信息提示的砸得粉碎。

也曾拿起水果刀在手臂上划出三道口子,之后迅速止血,接着做PPT。

旁人问起,只是轻描淡写地说了一句:“我刚刚浪费了一个小时加班时间自杀,没死成。”

现在的她仍然一副很“丧”的样子,她的段子往往以自己的经历为蓝本,调侃生活,调侃自己,也调侃着命运的荒诞。

在心理学上,他们这叫做微笑型抑郁症,因为他们大多数时间都面带微笑,掩饰真正的情绪。

在外人面前,他们开朗、活泼、阳光,可爱。

其实,只有他们自己知道,内心是如何阴霾密布,如何荒芜死寂。

因为不想给其他人带来麻烦,他们往往把自己的消极情绪,隐藏在阳光照不到的角落里。

却不知道这种被隐藏起来的黑暗会伴随着自己成长,直到有一天,再也藏不住,突然就崩溃了。

03

患上抑郁症

我们该如何自救?

心理学鼻祖弗洛伊德曾说:“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”

所以,只要你的真实的情绪不被表达,日积月累之下,就容易陷入抑郁之中。

越在乎别人感受的人,就越容易忽略真实的自己。

像企业家、政府高官、歌手,白领等,容易陷入“微笑型抑郁”。

因为他们迫于工作压力和社会名誉,在人际交往中会刻意展现自己富有正能量、积极乐观的一面。

只有当夜深人静,房间里再也没有别人,他们心中积蓄已久的孤独、痛苦等负面情绪才会暴露无遗。

那么,微笑型抑郁患者如何自救?这里有3个建议。

1、接纳真实的自我,允许自己不开心

对于微笑抑郁症患者来说,快乐和痛苦没有本质区别,他们逼迫自己做一个快乐的人,才感到痛苦。

某些负面情绪,例如愤怒,有时候,是比微笑更好的一种自我保护方式,因为它会让人知道你的边界和底线在哪里。

你应该允许自己不快乐,当你不想笑时不要勉强自己。

其实,那些不愿意接纳自己,承认自己有心理/精神问题的患者,往往最难治愈。

简单来说,治疗的关键是承认自己有病,然后是坚持按照专业医生的指导服药。

马思纯曾经深受抑郁症困扰,前不久她参加了吐槽大会,观众都说她胖了,但是也从抑郁中走出来了,坦然的和观众们分享自己这段抑郁症的经历了。

马思纯坦言自己从小就被灌输“你要听话”“你要懂事”“不要太自我”。所以有很多情绪马思纯都不敢表深蓝达,哪怕在校园里遭遇霸凌,也会独自默默忍受。

走出抑郁症的马思纯变了很多,她懂得了“要爱自己”“有脾气是可以发出来的”。没有被困在自我否定的牢笼里,开始勇敢的面对自己的不完美。

2、寻求帮助和陪伴,必要时接受药物治疗

抑郁症在中度和重度抑郁阶段,是体会不到快乐的,也是很难想开的。

一位抑郁症者自述:

与其1般表现为正差说是失去快乐,说的更准确一点是热情。我失去了吃东西的热红白梅情,我失去了与人交际的热情,以至于到最后我失去了对生命的热情。

人人都告诉你说:你要去听音乐呀,你要去爬山啊,去散心啊,你跟朋友聊聊天啊。但我知道不是那样的。

作为抑郁症的朋友家人,不是要去抑郁症患者去怎么做,讲什么大道理,而是要求自己如果让他感觉到自己的陪伴和爱。

同时,抑郁症患者需要尝试着向外释放情绪,勇敢地向他人求救。必要的时候接受药物治疗。

第一代脱口秀演员王自健,消失过很长一段时间,后来他在《我就是演员3》中复出,自爆消失是因为得了重度抑郁症。

那时候,他把里的人删得只剩下三十几个人。一天删一个,打算图2:塑料产品失效的人为因素等里的人全部删完了,就离开这个世界。

幸运的是他靠药物控制,慢慢的走了出来。因此他说:一定要吃药,要积极治疗,这个事是可以走出来的。

所以,如果陷入重度抑郁,自救和陪伴的作用开始减弱,你一定要坚持接受药物治疗。

3、逃离“压力源”,卸下微笑的保护色

暂时的逃离压力源,不失为让自己内心逐渐平和下来的一个方法。

如果复杂的人际关系让你感到压力,就逃离人群;

如果喜剧表演的舞台和看演出的观众让你感到压力,就逃离工作;

积极寻找那些让自己恢复活力的事情来做。

要知道,你只有拥有生活的价值感,才会拥有对抗不幸的能量,才能充满勇气的活下去。

微笑是我们对自己的保护,是一种伪装。

保护你的同时,它也阻挡了别人对你的关心,为你减少交际麻烦的同时也让你无处发泄自己的情绪。

生活的真实,无法用微笑来掩饰。不要伪装自己,不要害怕有人看到抑郁的你,也不要害怕无人在乎你的脆弱和消沉。

生活不是一场喜剧表演,这个过程很漫长,你终究要接受真实的自己。

因为只有勇敢的直面自己,你才会找到正确的人生出路。

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本文转自公号心之助 ID:xinzhizhunvxing。这里是一个唤醒女性内在力量的花园,帮你懂自己,爱自己,经营亲密关系,化解情感危机。

作者简介:握书姑娘, 写手圈最会拍照的伪文艺,摄影界最会写字的美厨娘。梦想执笔走天涯,归来仍少年。个人公众号:握书姑娘。

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